다이어트와 식단 관리

요즘 다이어트 중이라 저녁은 가볍게 먹으려고요.

さいきんダイエットちゅうなので、ゆうしょくはかるめにしようとおもっています。

탄수화물을 줄이고 단백질 위주로 먹고 있어요.

たんすいかぶつをへらして、たんぱくしつちゅうしんにたべています。

야식을 끊는 게 제일 어려운 것 같아요.

やしょくをやめるのがいちばんむずかしいきがします。

일주일에 세 번은 유산소 운동을 하려고 해요.

しゅうにさんかいはゆうさんそうんどうをしようとしています。

무리한 다이어트보다는 꾸준히 관리하는 게 중요해요.

むりなダイエットより、コツコツかんりすることがだいじです。