デジタルデトックス
요즘 스마트폰 사용 시간이 너무 늘어난 것 같아.
最近スマホの使用時間がすごく増えた気がする。
さいきんスマホのしようじかんがすごくふえたきがする。
그래서 알림을 다 꺼봤어.
だから通知を全部オフにしてみたんだ。
だからつうちをぜんぶオフにしてみたんだ。
주말엔 SNS 앱을 아예 지워버릴까 고민 중이야.
週末はSNSアプリを完全に消してみようか迷ってるところ。
しゅうまつはエスエヌエスアプリをかんぜんにけしてみようかまよってるところ。
자기 전에는 폰을 아예 다른 방에 두고 자.
寝る前はスマホを完全に別の部屋に置いて寝るようにしてる。
ねるまえはスマホをかんぜんにべつのへやにおいてねるようにしてる。
확실히 디지털 디톡스 하니까 잠도 잘 오고 마음도 편해.
確かにデジタルデトックスをしたら、よく眠れるし気持ちも楽になる。
たしかにデジタルデトックスをしたら、よくねむれるしきもちもらくになる。
디지털 디톡스
デジタルデトックス
스마트폰 사용 시간
スマホのしようじかん
알림
つうち
알림을 끄다
つうちをオフにする
잠들기 전
ねるまえ
앱을 지우다
アプリをけす
앱을 지우다, 삭제하다
화면 시간
スクリーンタイム
중독
いぞんしょう
중독, 의존증
습관을 들이다
しゅうかんをつける
마음이 편해지다
きもちがらくになる
학습 팁