운동과 건강 루틴

요즘 주 3회씩 헬스장에 등록해서 다니고 있어요.

さいきん、しゅう3かいジムにとうろくしてかよっています。

개인 트레이너 수업을 받으면서 자세를 배웠어요.

パーソナルトレーナーのレッスンをうけながらしせいをまなびました。

운동 기록을 앱으로 관리하니까 동기부여가 돼요.

うんどうきろくをアプリでかんりすると、モチベーションになります。

식단도 같이 조절하려고 노력 중이에요.

しょくじかんりもいっしょにがんばっているところです。

꾸준히 하니까 확실히 체력이 좋아졌어요.

コツコツつづけたらかくじつにたいりょくがつきました。